theme walks
This workshop involves group-walks centered around a shared personal theme.
- honesty (eerlijkheid)
- addiction (verslaving)
- desire (verlangen)
- fear (angst)
- ideals (idealen)
- depression (depressie): (1, 2)
+
- wat is depressie? Een langdurige-stress reactie van lichaam (inactief, ...), geest (verminderde zelfwaarde, ...) en ziel (gebrek aan motivatie en zingeving). - wat is het tegenovergestelde van depressie? (blijdschap, levensvreugde, gelukkig. exstatisch) - levensverdriet - ben je wel eens depressief? - oorzaken: - stress - vervuiling (chemisch, geluid, media, ...) - gebrek aan zingeving - maatschappelijke ziekten: depressie, diabetes, kanker, allergie, asthma, overgewicht, ader plague - spectrum van depressies (intensiteit en duur) - klinisch of kortstondig - vormen van depressie? - manisch-depressief - wat kun je ertegen doen? - physieke activiteit, zonlicht, goede slaap, goede voeding (omega-vet-soort balans), bezigheden, sociale contacten, zingeving, therapie - …
- friendship (vriendschap)
- courage (moed)
- ego
- personality types and traits (persoonlijkheden)
- diet (voeding)
- sleep (slaap)
- relaxation (ontspanning)
- vulnerability (kwetsbaarheid)
- fatigue (vermoeidheid)
- independence-dependance (zelfstandigheid-afhankelijkheid)
- conflicts (conflicten)
- introvert-ambivert-extrovert
- the soul (de ziel)
- violence (geweld)