theme walks

This workshop involves group-walks centered around a shared personal theme.

• discipline
• honesty (eerlijkheid)
• addiction (verslaving)
• desire (verlangen)
• fear (angst)
• ideals (idealen)
• depression (depressie): (1, 2, 3, 4)

  +

  - wat is depressie? Een langdurige-stress reactie van lichaam (inactief, ...), geest (verminderde zelfwaarde, ...) en ziel (gebrek aan motivatie en zingeving). - wat is het tegenovergestelde van depressie? (blijdschap, levensvreugde, gelukkig. exstatisch) - levensverdriet - ben je wel eens depressief? - oorzaken: - stress - vervuiling (chemisch, geluid, media, ...) - gebrek aan zingeving - maatschappelijke ziekten: depressie, diabetes, kanker, allergie, asthma, overgewicht, ader plague - spectrum van depressies (intensiteit en duur) - klinisch of kortstondig - vormen van depressie? - manisch-depressief - wat kun je ertegen doen? - physieke activiteit, zonlicht, goede slaap, goede voeding (omega-vet-soort balans), bezigheden, sociale contacten, zingeving, therapie
• …
• vitality (vitaliteit) (1, 2, 3)
• friendship (vriendschap)
• courage (moed)
• ego
• personality types and traits (persoonlijkheden)
• diet (voeding)
• sleep (slaap)
• relaxation (ontspanning)
• vulnerability (kwetsbaarheid)
• fatigue (vermoeidheid)
• independence-dependance (zelfstandigheid-afhankelijkheid)
• conflicts (conflicten)
• introvert-ambivert-extrovert
• the soul (de ziel)
• violence (geweld)